A máj szervezetünk legnagyobb, és anyagcsere szempontjából a legösszetettebb szerve. A lebontó- (alkohol) méregtelenítő folyamatok nagy része itt zajlik, ugyanakkor itt szintetizálódik számos, a szervezet számára hasznos anyag (pl. fehérjék, A-vitamin, egyes véralvadási faktorok, epe, stb.) A máj emellett fontos vitaminraktárként is funkcionál.
Életünk során szervezetünk számtalan májkárosító tényezővel kerül kapcsolatba. Ilyenek egyes kémiai anyagok, vegyszerek (permetezőszer, festékek, oldószerek), gyógyszerek (pl. egyes antibiotikumok). Közismert és sajnos nagyon gyakori az alkohol mértéktelen fogyasztásának kedvezőtlen hatása, valamint gyakoriak a különböző vírusfertőzések okozta fertőző májgyulladások (hepatitis) is.
Mivel a májunk kiemelkedően fontos funkciókat lát el, különös figyelmet kell fordítanunk védelmére. Első lépésként ezért a megelőzést kell előtérbe helyeznünk.
Különösen a kéntartalmú aminosavak (metionin, cisztin, cisztein) segítik a májsejtek regenerációját, de a környezetszennyezés, a gyógyszermellékhatások, az alkoholfogyasztás miatt a modern világban fontos az egyéb aminosavak, pl. az arginin és az ornitin májvédő hatása is.
A korszerű, májvédő hatású étrend-kiegészítők nagy segítséget jelenthetnek az egészségüket óvni akaró, májkárosító hatásoknak gyakran kitett embereknek.
A májvédő aminosavak (L-arginin, L-cisztein, L-ornitin, metionin) mellett a készítmény további alkotóelemei is hasonlóképp támogatják a szerv egészségét. A króm az inzulin hatásának elősegítésén keresztül befolyásolhatja a szénhidrát-, fehérje- és zsíranyagcserét, a karnitin pedig részt vesz a sejtszintű zsíranyagcserében és az energiatermelő folyamatokban. A szelén hatékony antioxidáns. A máriatövis évezredek óta a máj és epe gyógynövénye.
Máriatövis
Hosszú listán sorolhatnánk fel a májműködésre jótékonyan ható növények. Közülük kitűnik a legerőteljesebb májvédő hatást kifejtő máriatövis (lat. Sylibum marianum). Erről a szilimarin (flavonoidvegyületek egy csoportja) néven ismert speciális kivonatával kapcsolatos kutatások számolnak be. Ezek a vegyületek megdöbbentő mértékben védik a májat és fokozzák méregtelenítő működését.
Teljes cikk
A szilimarin antioxidánsként működve előzi meg a máj károsodását. Antioxidáns-aktivitása az E- és C-vitamin hasonló működésének többszöröse. A szilimarin májvédő hatását számos kísérletben kimutatták. Állatoknak extrém módon mérgező anyagokat – például széntetrakloridot, Amanita phalloides toxint (erős gombaméreg) és a prazeodium-nitrátot – adagoltak, és általuk súlyos kísérleti májkárosodást idéztek elő. Az így megbetegített állatoknak szilimarint adtak, és kimutatták, hogy ez a flavonoid mindezen ágensek ellen hatékony védelmet biztosít, és erőteljes gyógyító hatással is rendelkezik.
A szilimarin méregtelenítő hatásának egyik kulcsfontosságú tényezője a máj szövetének glutation tartalma. A májban található glutationszint szorosan összefügg a máj méregtelenítő képességével. Minél magasabb a máj glutation tartalma, annál nagyobb a méregtelenítő kapacitása, és fordítva. Humán kutatások igazolják, hogy a máriatövisből nyert flavonoidkomplex (szilimarin) szedésének hatására a májműködés javul. Többféle májbetegségnek, köztük a májzsugorodásnak (cirrózis), az idült májgyulladásnak (hepatitis chronica), a máj zsíros beszűrődésének (vegyszer és/vagy alkohol hatására kialakult zsírmáj, steatosis hepatis), valamint a kicsiny epevezetékek gyulladásának (cholangiolitis) kezelésében is eredményesen alkalmazható. A májzsugorban szenvedő betegeknél javítja az immunműködést is. Talán legjelentősebb hatása, hogy a súlyos betegek élettartamát meghosszabbítja.
Szilimarint (máriatövis-kivonatot) a Liver Aid komplex májvédő készítmény tartalmaz más egyéb májvédő anyagok mellett, mint például az L-arginin, L-cistein, L-ornitin, L-karnitin, metionin, alfa-keto-glutársav, alfa-liponsav, kolin, króm és szelén.
Rossz májú? Még megjavulhat.
Ha az ember mája felmondja a szolgálatot, mindössze 12 órája van hátra, hogy elbúcsúzzon szeretteitől. Ezt követően a káros anyagcsere-termékek pangása és a tápanyaghiány miatt bekövetkezik a halál.
Teljes cikk
Az ember minden porcikájának van funkciója, de van, amelynek sérülését, esetleges elvesztését túl lehet élni. A máj nem ilyen.
A máj az elfogyasztott ételt és italt teszi az emberi sejtek számára feldolgozhatóvá, és közben kiszűri a káros anyagokat, a tápanyagok lebontása során keletkező melléktermékeket. A tápanyagok feldolgozását az epe, a nem kívánatos anyagok kiürítését a vese segítségével, a vizelet útján végzi. A májat a méregtelenítés során a külső környezetből érkező anyagok folyamatosan károsítják, anélkül is, hogy a mérgezés tudatosan történne, például alkohollal. A máj a véralvadásért is felelős. Ha ebben a folyamatban zavar keletkezik, kis sérülés is végzetes vérveszteséget okoz. A máj csak addig képes ellátni feladatát, míg léteznek egészséges májsejtek.
A máj betegségének tünetei csak késői stádiumban vehetők észre, amikor már gyakran késő, ezért fontos a megelőzés. Különösen olyankor, ha a májat alkoholfogyasztás, rossz étkezési szokások, dohányzás is terheli. További rizikófaktort jelent például a rovarirtókkal való munkavégzés, rendszeres, hosszú távú gyógyszerfogyasztás, mérgező és szennyező anyagokkal terhelt környezet. Ha sárgaság lép fel, az a máj betegségére utal, orvoshoz kell fordulni. Májbetegséget a húgysav anyagcsere zavara is okozhat. Az ammónia a teljes szervezetet megmérgezi. Megzavarja az agytevékenységet, ezért mindenképpen el kell kerülni. Bizonyos kockázati okokat nem lehet kiküszöbölni, ezért a máj megbetegedését megelőző terápiával kell kivédeni.
Szerencsére ma már számos olyan természetes hatóanyag ismert, mely védi a májat, hozzájárulva a méregtelenítéshez, vagy a tápanyagok megemésztéséhez, esetleg segítve a zsírégetést, az ammónia és a káros szabadgyökök semlegesítését. Legfontosabbak ezek közül bizonyos aminosavak, a króm, a szelén és a máriatövis gyógynövény kivonata.
Az L-arginin, L-cystein, L-ornitin, Metionin, L-karnitin aminosavak kihagyhatatlanok a máj védelmének lehetséges eszközrendszeréből. Hatásuk rendkívül sokrétű. Egyesek segítik a máj normális működését, szerepük van a zsírsavak energiává alakításában is. Enyhítik a zsírmáj és a cirrózis tüneteit. Serkentik a szaporodáshoz, növekedéshez, hormonok és enzimek termeléséhez szükséges fehérjék, ivarsejtek szintézisét, és meggátolják a fehérjék lebomlását és elhasználódását. Serkentik a növekedési hormon és az inzulin kibocsátását, javítják az anyagcserét, serkentik az aminosavak termelését és kibocsátását, ami tágítja az ereket, serkenti az agyban az információ-áramlást, felügyeli az immunrendszer tevékenységét, serkenti az izomnövekedést, valamint a csontok és a kötőszövetek regenerációját.
Más aminosavak erőteljes antioxidánsként védik a szabadgyökök, de még az alkohol káros hatásaitól is. Részt vesznek a sejtmembrán felépítéséhez szükséges zsírsavak regenerációjában. Serkentik a kötőszövetek: az izmok és csontok szintézisét. Részt vesznek a gyulladáscsökkentő folyamatokban, erőteljes antioxidánsként hatnak a káros környezeti hatások ellen. Van olyan aminosav, mely az argininnel együtt segít eltávolítani szervezetből a mérgező ammóniát. A metionin aminosav például amellett, hogy fontos a szervezet méregtelenítéséhez, ólom, kadmium, higany, kiürítéséhez, hiányában letargia, álmosság, unottság, depresszió, sőt Parkinson-kór és pszichológiai kórkép alakulhat ki.
A máj normál működéséhez egyéb zsírégetőként ható króm, valamint antioxidáns szelén is szükséges. A Máriatövis (silybum marianum) kétnyári gyógynövény jól kiegészíti az előbb említett hatóanyagokat. Erősíti az immunrendszert, különösen operációt igénylő súlyos betegség, diabétesz, allergiák, epekomplikációk esetén. Mindezen összetevők nem csak a májra, hanem a teljes szervezetre pozitívan hatnak, különösen C-vitaminnal kiegészülve, ami meggátolja a többi anyag oxidációját, ezáltal fokozva azok hatását.
Legjobb taktika a mindenfajta májat károsító hatás kiiktatása lenne, de ez sajnos szinte megvalósíthatatlan. Marad a károk enyhítése, és a máj működésének támogatása. Ebben az ismertetett elemek mindegyike bevethető, együttesen szinte teljes körű védelmet nyújtanak. Segítséget jelentenek a sok gyógyszert szedőknek, aktív dohányosoknak, túlzott mennyiségű alkoholt fogyasztóknak, és már kialakult májbetegség esetén is.
