Magnézium

Fontos szerepe van az idegrendszer kiegyensúlyozott működésében, a normál izomműködéshez is szükségünk van rá. Nélkülözhetetlen szerepet tölt be az enzimaktivitásban, a szervezet kalcium- és káliumegyensúlyának fenntartásában.
A magnézium jelenléte az idegek és az izmok hatékony működésének egyik alapfeltétele, emellett részt vesz a normál sejtosztódási folyamatokban és a fehérjeszintézisben. A magnézium a negyedik leggyakoribb elem az emberi testben. Legnagyobb része a csontokban (~60%) és az izomzatban (~30%) található, de megtalálható a sejtek közötti térben, illetve magukban a sejtekben is. Nélkülözhetetlen a csontok és a fogak normál szerkezetének fenntartásához, fontos szerepet játszik az idegrendszer és az izmok normális működésében. Elengedhetetlen faktora a szervezet bizonyos energiatermelő folyamatainak, részt vesz a fehérjék szintézisében, szerepet játszik a normál sejtosztódási folyamatokban, valamint a szervezet kálium-nátrium egyensúlyának fenntartásának egyik fontos faktora.