A megfelelően táplált kisgyermek egészségesen fejlődik, gyorsabban tanul és sokkal jobban érzi magát. Ez az életkor táplálkozási szempontból különösen nagy jelentőségű. Ebben a korban rohamos fejlődésen megy át az emésztőrendszer, illetve az étkezéshez való viszony, az étkezési szokások is ilyenkor alapozódnak meg. Előfordulnak olyan élethelyzetek, amikor az optimális ellátottságot nem tudjuk a korábban megszokott rend szerint biztosítani, Ilyenkor nyújthat segítséget egy természetes alapú vitaminkészítmény, mely hozzájárul a fejlődő szervezet egészségének fenntartásához.
Mi mindent tartalmaz és milyen alapanyagokból készül egy korszerű kisgyermek-multivitamin? Az A-vitamint általában sárgarépából, az E-vitamint természetes növényi olajokból vonják ki. A legfontosabb B-vitaminok és a C-vitamin ugyancsak természetes eredetűek, így a felszívódás és a hasznosulás is könnyebb, mint a szintetikus formák esetében. Mindez könnyen adagolható, jóízű folyadék formájában, így nem okoz nehézséget a gyermekek számára.
Vitaminok csecsemőkortól
Kedves Anyukák, bizonyára érdekli Önöket, szükséges-e, hogy vitamin kiegészítőket adjanak gyermekeiknek? Tökéletesen megértem dilemmájukat. Az anyatej az első 4-6 hónap során valószínűleg kielégíti a baba tápanyagigényeit, feltéve, ha az anya tökéletesen tápláló étrendet követ. Ennek ellenére a tápanyagbevitel elégtelen lehet, mivel a szoptatós anyák vitamin- és kalóriaigénye megnő. Hogyan lehetne a hiányt pótolni, amikor szülés után minden nő igyekszik megszabadulni a terhesség során felszedett kilóktól? Saját magamból és az általam ismert anyákból kiindulva nagyon nehezen.
Teljes cikk
Hogyan lehet biztosítani, hogy az anyatejbe megfelelő mennyiségű vitamin kerüljön, és mely étrend-kiegészítők napi fogyasztása javasolt? Ha befejeztük a szoptatást és a gyermek átállt szilárd táplálékra, miként biztosíthatjuk számára a növényvédő szerektől, hormonoktól és antibiotikumoktól mentes étrendet?
Az orvos szakértők egyetértenek abban, hogy a legjobb táplálék az újszülött számára az anyatej. A tejfehérjék, zsírok, vitaminok, ásványi anyagok és immunanyagok forrása, melyek védik a szervezetet a mikroorganizmusok ellen.
Ön merné-e kockáztatni, hogy az újszülött olyan anyatejet vagy szilárd táplálékot vegyen magához, melyben nincs meg a megfelelő vitamin mennyiség? Az alábbiakban ismertetek néhány fontos tényt, Önre bízom, hogy figyelembe veszi-e őket.
A vitaminok olyan anyagok, melyekre az emberi szervezetnek a normál fejlődéshez és működéshez kis mennyiségben szüksége van. Rendkívül fontosak a baba csontjainak és szerveinek megfelelő fejlődéséhez, a fertőzések és a rákkeltő folyamatok ellen. Serkentik a gyors sebgyógyulást, vérzéscsillapító hatásúak, biztosítják a fogak megfelelő fejlődését.
Az emberi szervezet nem képes vitaminok termelésére; ezért a napi táplálékkal kell bevinni őket. Az ideális megoldás az lenne, hogy a kiegyensúlyozott étrend részeként természetes vitaminokat is fogyasztanánk. Azonban hol találunk olyan ételt, ami valóban természetes, mentes a növényvédő szerektől, hormonoktól, antibiotikumoktól és mesterséges növekedés-serkentőktől, és a szállítás során kellőképpen megóvják őket?
A WHO szerint az évek során az élelmiszerek vitamin- és ásványi anyag tartalma csökkent, és a feldolgozás során tápértékük még tovább csökken.
* Ha az Ön gyermeke nem megfelelő mennyiségű táplálékot fogyaszt, vagy krónikus betegségben szenved, szükséges számára a vitaminpótlás.
* Ne felejtsük, hogy minden gyermeknek van egy „válogatós” korszaka, amikor nem hajlandó gyümölcsöt és zöldséget enni; ezért napi vitaminszükséglete nem biztosított.
* Mivel az A-, és az E-vitamin nehezebben hatol át a placentán, az újszülöttek, különösen a (kis súllyal született) koraszülöttek kisebb mennyiségben jutnak hozzájuk, ezért a születést követő első hat hónap során pótolni kell.
* Az A-vitamin fontos szerepet tölt be a látásban, a csontfejlődésben és az immunműködésben. Befolyásolja a tanulásban és emlékezésben résztvevő agysejtek működését. A folyékony multivitaminok által megfelelő körülményeket biztosítunk a baba fizikai és pszichológiai fejlődéséhez.
* Az E-vitamin elpusztítja a káros anyagcsere-melléktermékeket. Megakadályozza a sejtmembrán károsodást és védi a szervezetet. Ha a gyermekeket már pár napos koruktól fogva megfelelő védelemmel látjuk el, az későbbi életükre is pozitív kihatással lesz.
* A B-vitaminok szükségesek az idegszövet, szemek, bőr, haj és az anyagcserében részt vevő szervek számára. Fontosak ezen felül a vörös és fehérvérsejtek, valamint az immunoglobulin termeléséhez is – a szervezet a segítségükkel győzi le a fertőzéseket. Nagyon fontos szem előtt tartanunk, mennyire törékeny és érzékeny egy gyermek. A vitaminhiány jele, ha száraz és durva tapintású a bőr, a berepedt szájsarok, a nyelv elszíneződései, valamint a vérszegénység. Légzési nehézségeket, émelygést, hányást, hányingert és izomgyengeséget okozhat. A B12-vitamin hiánya miatt a gyermek érdektelennek tűnik, sőt szellemi fejlődése is megállhat.
* Ha gyermekét vegetáriánusnak neveli, feltétlenül szükséges a B12 pótlás.
* A C-vitamin elengedhetetlen a kollagén, a szervezet fő kötőszövetének termeléséhez. Fontos az antitestek termeléséhez és a fehérvérsejtek működéséhez. Hiánya fogínyvérzéshez és nem megfelelő fogfejlődéshez vezet. Vérszegénységet okoz és növeli a fertőzésekre való hajlamot.
Az anyatej ellátja a gyermeket a megfelelő tápanyagokkal. De milyen ételeket eszik az anya,
és elegendő mennyiségű vitamint fogyaszt-e?
A természetes vitaminok az egészséges babák számára ártalmatlanok. Folyékony formában kaphatóak, napi egy alkalommal fogyasztandók. Gyorsan és optimálisan szívódnak fel a belekből.
A babák, kellemes íze miatt szeretik a folyékony formában kapható vitaminokat. Bár, nem lehetnek tisztában jótékony egészségügyi hatásaikkal, örömmel fogyasztják, mert a babák ösztönösen tudják, mi a jó.
